Terapeutisk forløb 

Kombinationen af yin yoga og psykoterapi kan noget helt særligt, da der bliver mulighed for at inddrage kroppen aktivt i den terapeutiske proces og også mærke sig selv gennem kroppen. Det kan være et rum til at mærke, udforske og være nysgerrig i et langsomt tempo, hvor kroppen "taler" mere, og vi er mere åbne overfor at lytte. 
Det kan være særlig relevant at have en fysisk kropslig praksis for dig, der er vant til at "være oppe i hovedet", når du er i et psykoterapeutisk forløb. 

​

KROP & NÆRVÆR:

Psykoterapi og yin yoga - 10 ugers forløb til dig der vil skabe større kontakt til dig selv gennem kroppen og fordybe og integrere din terapeutiske proces. Individuel psykoterapi og ugentlige yin yoga sessioner på et fælles hold. 

​

MENING & NÆRVÆR:

gruppeterapi for dig der er senior - samtaler i fællesskab med eksistentiel fokus og temaer som livsforandringer, ensomhed, livskvalitet, sorg og andet der dukker op, når vi mødes. Kombineret med mindfulness og yin yoga. Formatet er ikke endeligt. Jeg ser for mig, at det er en mindre gruppe seniorer, der ønsker at mødes ugentligt eller hveranden uge over en periode på nogle måneder. ​

​

Er du interesseret i nogle af disse, så skriv til mig,  så sætter jeg dig på venteliste

og opretter forløbet, når der nok tilmeldte. ​​