Praktisk YIN YOGA
YIN YOGA
Herunder kan du læse om mine faste hold, kommende workshops og forløb:
YIN YOGA WORKSHOPS
september 2024
Er du nysgerrig på, hvordan yin yoga kan støtte dig til en større kropslig kontakt og opmærksomhed?
Kunne du tænke dig at udforske nogle af dine psykologiske temaer fra et kropsligt perspektiv?
I to kommende workshops har du mulighed for at afsøge netop dette – nemlig yin yogaens vej til større kropslig forbindelse. I et roligt rum sætter vi fokus på langsommelighed, indre opmærksomhed og nærvær. Yin yoga er skabt til at arbejde med beroligelse af nervesystemet og træning i bevidst nærvær med både kropslige sansninger og indre tilstande. Gennem længereholdte stillinger, åbner vi os for det vi mærker i kroppen, de tilstande der berører og måske giver lidt mere plads til det der er i os. Og meget mere, som ikke kan siges med ord, men skal opleves.
Denne bottom-up tilgang, hvor kroppen viser vejen ind, kan evt. være støttende til øvrig psykoterapi, du ellers er i gang med. Du behøver dog ikke at være i gang med anden terapi, blot du har lyst til at udforske hvad kropslig kontakt kan gøre. Du kan vælge at deltage på begge, eller blot en af dagene.
Hvad du kan forvente:
• Et præstationsfrit rum
• Plads til din krop som den er (inkl. evt. "skavanker")
• Plads til din egen proces
• Mulighed for refleksion i slutningen af workshoppen
• Smukke lokaler og alt udstyr til rådighed
Tilmelding: Ved at kontakte mig på mail med din tilmelding. (se nederst på siden)
Pris: 300 kr.
Aktuelle hold
Jeg underviser faste yin yoga hold og du er meget velkommen.
Du behøver ingen særlige forudsætninger eller erfaring med yoga for at deltage.
Kommende forløb:
Efteråret 2024 planlægger jeg et holdforløb: Yin yoga for smerteramte
Skriv gerne en mail til mig, hvis dette kunne have interesse og du vil høre næremere.
Praktisk TERAPI
TERAPI
Jeg tilbyder terapi, som led i min uddannelse til psykoterapeut.
En session varer 60 min og koster 400 kr./Træningsklient pris. Betaling foregår kontant eller med Mobilepay. Betalingen går til obligatorisk supervision (faglig rådgivning og sparring).
Afbud kan du melde ved at skrive en mail eller sms til mig.
Ved afbud senere end kl. 12 dagen inden vores aftale, betaler du stadig for sessionen.
Jeg tilbyder ikke online terapi.
Terapien foregår enten i terapilokale ved Holte Midtpunkt eller på Psykoterapeutisk Institut i København K.
Jeg har tavshedspligt og følger de etiske retningslinjer fra Dansk Psykoterapeut Forening.
Du er velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere eller afklare om et terapiforløb kunne være noget for dig.